¿Qué hacer si tienes mareos constantes?

Si eres de esas personas que cada que haces un viaje sufre de mareos constantes, te duele la cabeza o tienes náuseas, no eres el único.

Hoy te explicaremos un poco más de por qué sucede y qué puedes hacer para prevenirlo.

¡Viaja a tu destino favorito en los autobuses de ADO y no sufras en el camino!

No dejes que estos mareos constantes detengan tus planes de conocer todo México. Toma los consejos que hoy te daremos y consigue tus boletos de autobús en ADO.

¿Qué provoca los mareos constantes al viajar?

Los mareos constantes al viajar pueden convertirse en una molestia que arruine cualquier experiencia: desde un viaje corto para visitar un Pueblo Mágico hasta tus vacaciones.

Primero que nada hay que entender por qué pasa este fenómeno.

Como mencionamos antes, los mareos constantes también son conocidos como cinetosis y se producen cuando hay un conflicto entre las señales que recibe el cerebro de los ojos y el oído interno.

En pocas palabras, esto ocurre cuando estás en movimiento pero tus ojos no registran el movimiento de la misma manera que tu oído interno.

Diferentes síntomas que puedes experimentar

1. Náuseas y vómitos: Estos pueden funcionar de forma cíclica durante el viaje que realices. Te sentirás débil e incapaz de concentrarte.
2. Hiperventilación y ansiedad: Estos se dan también a partir del miedo y la ansiedad asociada a viajar.
3. Malestar general y fatiga: Los cambios de presión en el aire pueden causar este tipo de síntomas en general. Pasa mucho en viajes en los que los destinos tienen un cambio drástico en la altura de la ciudad sobre el nivel del mar.

Un ejemplo de esto es la Ciudad de México en comparación con cualquier destino en la playa.

Consejos para prevenir los mareos constantes

Tu próximo viaje en autobús con ADO no tiene que ser una tortura para ti. Prepárate con anticipación y pasa un mejor momento con los siguientes tips:

1. Asiento adecuado: No dejes al azar en qué parte del autobús te sentarás. Procura siempre que sea en la zona delantera. Nunca elijas algún asiento que vaya en dirección contraria a la ruta de desplazamiento.
2. Aire fresco: Es vital tener un poco de ventilación para que el aire pueda circular. Las ventanas de los autobuses no se pueden abrir, pero sí cuentas con aire acondicionado. Si esa ventilación no es suficiente, te recomendamos conseguir un mini ventilador personal.
3. Actividades fijas: Evita leer durante el recorrido o inclusive te recomendamos evitar el uso del celular, ya que, como te explicamos antes, tu cerebro recibe diferentes señales.
4. Mantente bien hidratado y evita comidas pesadas: La deshidratación puede agravar los síntomas de los mareos. Bebe mucha agua en lugar de bebidas con cafeína, que pueden deshidratarte. Además, evita las comidas pesadas antes y durante el viaje; una digestión difícil puede contribuir a la sensación de malestar.
5. Medicinas o remedios naturales: Hay medicinas de venta libre que te ayudarán a prevenir esos mareos constantes. Si prefieres manejarlo de forma natural, te comentamos que el jengibre es muy conocido por sus propiedades para ayudar a reducir náuseas y mareos. Un té de jengibre te servirá para mantenerte hidratado y como remedio natural.

Ahora que tienes todos estos tips para los mareos constantes ya puedes empezar a planear tu próximo viaje para ponerlos a prueba.

​​​​​​​Entra en www.ado.com.mx y viaja a cualquier destino de México. ¡No esperes más y disfruta de tu próximo viaje con estos consejos!

Mejores rutas a hacia CDMX

➔ Boletos de Autobús de Pachuca, Hgo a CDMX
Duración aproximada: 01 h 40 m

➔ Boletos de Autobús de Oaxaca, Oax a CDMX
Duración aproximada: 06 h 40 m

➔ Boletos de Autobús de Villahermosa, Tab a CDMX
Duración aproximada: 12 h 20 m

➔ Boletos de Autobús de Terminal Xalapa Caxa a CDMX
Duración aproximada: 05 h 005 m

➔ Boletos de Autobús de Veracruz, Ver a CDMX
Duración aproximada: 07 h 25 m